根据湖北省全民健身战疫情活动安排，咸宁市4月启动“全民居家运动视频大赛、百万人群健步走网络大赛”为重点的专题健身战疫情活动，电子信息系4月17日组织学生积极开展居家健身活动。

各班班主任强调对于跑步、跳绳和球类运动等健身活动应选择开阔的场所，不要结伴而行开展健身。多宣传一些利用自身体重的徒手练习，如俯卧撑、深蹲、瑜伽等运动外，并向学生推广国家体育总局和中华全国体育总会发布的居家科学健身18法，整套运动由缓解肩颈、腰部以及下肢紧张的18个动作组成，容易上手操练，简单有效。

适量规律运动，可以保护心肺健康，提高自身免疫力。全体师生要保持乐观心态，坚持科学锻炼身体，才能早日战胜疫情，以更好的状态回到学习工作中来！

电子信息系学工科

                                            2020年4月18日