为了帮助学生消除假期综合征，有效应对学习压力，摆脱焦虑情绪，实现健康快乐成长。在3月6日下午，电子信息系积极开展“消除开学焦虑”主题教育班会活动。

学习焦虑，作为一种常见的精神问题，常常因学习目标未达成或学习困难未克服而带来自信心受挫、失败感和内疚感等情绪困扰。在这次班会中，深入探讨了学习焦虑的产生原因，并提出了一系列缓解方法。班主任向学生们提出了一些建议：通过正向自我暗示来增强自信心，合理发泄情绪以减轻内心压力，培养良好的学习习惯并制定合理的学习计划，同时与朋友或家人进行心灵倾诉。在班会的最后，学生们纷纷表示，通过此次班会，他们更加深刻地认识到了学习焦虑的原因和缓解方法，也更加坚定了克服焦虑、迎接挑战的信心和决心。

本次主题班会的举办为学生们提供了认识学习焦虑、缓解学习压力的机会，同学们能表示在新学期会努力克服学习焦虑，取得更好的学习成绩。在未来的学习生活中，电子信息系也将继续关注学生的心理健康问题，开展更多形式的心理辅导和活动，为学生提供更好的成长环境和学习支持。

21计算机平面设计1班

23计算机平面设计1班

23电子信息技术4班

电子信息系

                                       2024年3月6日