公共基础部  王慧芬

为提高在校顶岗实习教师的心理健康水平，加强心理素质，提升生活与从教生涯的幸福感，根据本部门制定的实习生培训计划安排，11月17日下午，公共基础部王葵花老师在勤政楼大会议室以“从心开始，健康成长”为主题，给实习教师们讲了一堂精彩的心理健康课。

王葵花老师从现代心理健康谈起，让大家以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。然后从身体、心理（意识）、行为、环境等四个方面分析影响心理健康的根本原因；接着以励志人物崔万志为例，阐述他如何从一个身残志坚、一无所有的大学毕业生通过创业获得安徽年度十大新闻人物、阿里巴巴全球十大网商、中国旗袍“十大领军人物”等荣誉，并结合身边的各种真实案例，一一讲解了如何培养自我认识能力、良好人际交往能力、缓解压力能力、换位思考能力、应对能力、自律能力，让大家培养上述六种远离心理疾病的能力，并在现实生活中加以运用，努力提高自我的综合素质及修养，增强社会适应能力，保持人际关系和谐，提高职场竞争力。最后王老师介绍了迅速调整心态的方法：放松疗法、运动疗法、保持乐观等，并以中国女航天员太空行走第一人王亚平为例，强调运动在心理健康中的重要性，她说，运动不仅能让人强身健体，还能大大提高专注力，使人聪明，工作、学习更高效，更能锻炼人坚强的意志力，并呼吁同学们保持健康的生活方式，加强运动，让自己在任何情况下都能有良好的心理状态去迎接生活的考验。王老师的课紧扣学生实际，交流互动热烈，实习生们受益匪浅。

讲座结束后，公共基础部王际清主任作了简短的总结与交流。公共基础部将持续关注实习教师的心理健康状况，组织开展各类心理咨询活动和文体活动，使实习教师能够从繁琐的工作中获得更多的工作快乐，有更多的时间和精力从事教研、教学，以充沛的精力和饱满的情感促进学生的身心健康成长。