八段锦是一套完整的健身法，起源于北宋。动作舒展优美，通过“调身、调息、调心”等手段，疏通人体经络，调节脏腑机能，保证气血畅通。八段锦练习时亦无需器械，不受时间和空间的限制，简单易学，安全高效。

 为提高我部门教师的健康水平，增强体能、预防疾病，树立健身理念，展现职教人团结进取，文明向上的精神风貌，我部门于3月28日起每天下午5：00—5:30在公共基础部进行八段锦的学习与锻炼。

老师们在教练张明珠的辅导下，很快掌握了动作要领，能伴随着悠扬舒缓的音乐，气定神闲地舒展肢体能“一招一式”地流畅操练起，收获了久违的运动畅快之感。

本次“八段锦”健身学习给大家带来了难得的身心放松机会，也给繁忙的日常工作带来了些许的轻松愉悦，同时丰富了教职员工的业余文化生活。今后，公共基础部将常态化练习健身气功，倡导“每天健身一小时、健康工作每一天、幸福生活一辈子”的理念，强化“我锻炼、我健康、我幸福”的意识，同时欢迎全校教职工前来练习，在全校形成自觉锻炼、主动健身、追求健康的好风尚。

                                        公共基础部

2022年5月8日